160605

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 76.7kg 73kg 25% (あと3.7kg) 158cm 76.7kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 158cm 平均

2016年06月05日

  • こんにちわ

    うおっ、いいね
    がんばれー。

    カロリー合計:22:21
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.33 - 白筋と赤筋、どちらの筋肉を鍛えていますか?

    筋と赤筋に大きく分けられる。白く見える白筋は速筋とも呼ばれ、糖 ... 質を燃焼させて強い力を短時間のうちに発揮させる筋肉で、激しい運動をすることによって筋繊維を肥大させることができる。赤く見える赤筋は遅筋とも呼ばれ ... 5回以上行うのが目安となる。筋肉が糖質や脂質をエネルギーとして燃焼させる能力のことを筋代謝力といい、これも「低負荷×高回数」の ...

    ダイエットラボ
  • 吉田羊、ももクロ、小松菜奈、DAIGOなど、今年の「日本ジュエリーベストドレッサー賞」発表

    別賞女性部門はももいろクローバーZ、特別賞男性部門は市川海老蔵に贈られた。 小松は「ジュエリーの似合うすてきな女性になれるようにがんば ... 1日に都内で行われ、受賞者に選ばれた吉田羊、DAIGO、ももいろクローバーZのメンバーらが出席した。 同 ... 著名人の中から世代別に選び表彰するもの。27回目の今回選ばれたのは、小松菜奈(10代)、井上真央(2 ...

    ダイエットNEWS
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
80キロ台からの脱出!!
スタート体重が80キロ台の女性限定コミュです+。励まし合いながら本気で!!痩せましょう申し訳ないです...
2015年3月期生
2015年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
同期生 - 全てを見る
  • la-valse
  • さっちゅー
  • じゅえり
  • momo
  • Maruko
  • ごえもん
  • もへい
  • ちろる
  • めめ
  • ゆーみん
  • ゆちょ
こんにちわ
こんにちわ

158cm 75.9kg

日記
99
ライバル
0
被ライバル
0