ダイエット35日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 62kg 60.2kg 54kg 22% (あと6.2kg) 166cm 60.2kgの体型
    体脂肪 35% 0% 28% 166cm モデル

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2016年06月05日

  • こうママ


    野菜ジュース
    コーヒー

    モンブラン、コーヒー

    お好み焼き、もんじゃ焼き

    運動
    スクワット

    実家にいたので、ウォーキングはなし。
    今日は昼ごはんを食べそびれ、モンブランだけに。モンブラン、美味しかったぁ。
    夜は家でお好み焼きともんじゃ焼きをお腹いっぱい食べて、幸せ( ´ ▽ ` )ノ

    梅雨に入ったので、ウォーキングができるか心配。できる日はしないとサボり癖がついてしまいそう。

    カロリー合計:22:57
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実践中のダイエット方法

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166cm 56.9kg

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