60.9kg 30.8%

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 67kg 60.9kg 57.8kg 66% (あと3.1kg) 157.8cm 60.9kgの体型
    体脂肪 35% 30.8% 25% 157.8cm 平均

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2016年06月05日

  • 43歳

    ジム 3時間(プール、バレトンなど)

    カロリー合計:23:05
    •  
    • コメント2件
    • りったん♡ りったん♡ バレトン週一でやってますが結構汗かくので気持ちいいですよね~♡
      2016.06.06 22:38
    • 43歳 43歳 > りったん♡さん
      初めてバレトンしたのですが、知らない間に汗たくさんかいててびっくりしました!
      足指を使った動きが気に入ったので、続けてみようと思います♪
      2016.06.07 00:00
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