8時間ダイエット・22日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.5kg 58.6kg 50kg 18% (あと8.6kg) 162cm 58.6kgの体型
    体脂肪 32% 31.4% 18% 162cm 美容

2016年06月05日

  • あまがえる

    昨日の体重減少にウカレて食べすぎました(;つД`)


    何故だ(´・ω・`)

    子供が家に居ると子供のぶんの昼食を作って、食べさせたあと。

    「私はダイエット中だから(´・ω・`)」と
    キウイだけで我慢するつもりが、
    「オリーブオイルとるんじゃなかったの?」と突っ込みが入り、
    おお、そうだったとパンを出して食べました。

    「俺もやってみる」とぽっちゃり長男。
    一口食べて「無理」

    残されたパンとカニシュウマイを
    「勿体ない」と食べ…

    …Σ(`Д´ )ここだ!

    勿体ないオバケには空回りしてもらわないと!(*`Д´)ノ!!

    あー。
    明日は母が来て外食予定(;つД`)

    気合い入れて粗食にしよう(;つД`)


    今日のご飯。

    昼ご飯 12時半

    キウイフルーツ 3個
    食パン 2枚
    オリーブオイル
    カニシュウマイ

    夜ご飯 19時半
    黒鯛のカルパッチョ
    しめさば
    アボカド
    トマト
    鯛茶漬け

    カロリー合計:1768kcal23:28
    •  
    • コメント2件
    • かえる かえる うちにも勤勉な勿体ないオバケが居ますよ\(^o^)/

      トーストのカケラ、ハンバーグの捨てるのがはばかられる程度には大きい破片、ひと口だけ残ったご飯、トマトや野菜がひと切れ、ふた切れ…
      毎回ちょっっっとずつ残るので、流しでついつい片付けてしまうんですよね…

      そういえば、こういうの書き出してない時が多いかも(゚д゚lll)

      謎の体重増加は、謎でもなんでもないんですね…orz
      2016.06.06 00:58
    • あまがえる あまがえる > かえるさん

      母親業務中はついうっかり勿体ないオバケが出てきますよね(´д`|||)

      かえるさんのお宅はまだお子さんが小さいから尚更ですよね(;つД`)

      世間様の「水を飲んでも太るのよー!」の影には勿体ないオバケがいるに違いない!(*`Д´)ノ!!!
      2016.06.07 06:21
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