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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 69.9kg 64kg 26% (あと5.9kg) 171cm 69.9kgの体型
    体脂肪 26% 0% 12% 171cm 美容

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2016年06月05日

  • よしりん

    一日中ゴロゴロ

    11時
    ロースカツ、軟骨、餃子

    14時
    焼きそば、ラム肉

    18時
    冷やし中華、博多ラーメン

    カロリー合計:23:31
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実践中のダイエット方法

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171cm 72.5kg

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