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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.2kg 49.8kg 46kg 58% (あと3.8kg) 155cm 49.8kgの体型
    体脂肪 33% 28.2% 25% 155cm 理想

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2016年06月05日

  • えりんぎ

    友達とランチの日。
    先週頑張ったからチートデイを兼ねて甘いものもたくさん食べた(^^)

    戻ったけど先週の感じだと平日取り戻せそうだから大丈夫なはず!

    今週中には48キロ台が見たい^o^

    カロリー合計:23:46
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実践中のダイエット方法

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