ダイエット宣言!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.5kg 46.5kg 39kg 0% (あと7.5kg) 141cm 46.5kgの体型
    体脂肪 32% 0% 25% 141cm モデル

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2016年06月05日

  • のんのん


    8月に旅行行くから、その日まで痩せたい!

    とりま30㎏台を目標にする!

    痩せ期到来したから、
    明日から運動するど~↑↑


    炭水化物はできるだけ抜いて、
    間食・夜食は封印!

    それと、朝ごはんは食べないようにして、内臓を休めてあげよう。


    水はたくさん飲むぞ!

    カロリー合計:23:51
    •  
    • コメント1件
    • かお かお その気持ちわかる! 2016.06.06 01:46
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