ハンドボール交流会

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.6kg 61.8kg 50kg 13% (あと11.8kg) 163cm 61.8kgの体型
    体脂肪 33.5% 31.7% 0% 163cm 標準

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2016年06月05日

  • acco©︎

    今日は朝から、ちび坊のハンドボール交流会へ。
    実はワタクシ、ハンドのルールがイマイチわからん。
    でも、攻守の入れ替わりが激しく、ゲームを観るのは
    スゴくおもしろい!!
    ちび坊は『ポスト』というポジション。
    常に相手選手に肩や腕を押さえられ、
    捕らわれの宇宙人状態で、ちょっと笑えました。


    ☆朝☆
    ブラックコーヒー…10
    ☆昼☆
    ミニストップねばねばサラダ…25
    ノンオイルドレッシング青じそ…24
    おにぎり80g…145
    春巻き1本…140
    ☆夕☆
    肉そぼろサラダ…111
    ・レタス80g…10
    ・肉そぼろ40g…96
    ・キューピーノンオイルゆずこしょう…5


    シュートも2本決められて、やったね♡ちび坊。

    カロリー合計:455kcal00:28
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