1187日目*6月5日~暴飲暴食~

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 55kg 52kg 16% (あと3kg) 169.5cm 55kgの体型
    体脂肪 23.3% 0% 20% 169.5cm モデル

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2016年06月06日

  • まさみ

    夜食べる前測定時:55キロ
    寝る前(0:43)測定時:56キロ><はぁぁ
    3935㎉
    昼:チーズナンランチで、チーズナン、サラダ、カレー2種、スープ、ラッシー、白ご飯(1300)
    間食:マウントレーニアバニラモカ(146)
    夜:フルーツサンド(234)、若鮎(157)、辛子明太子おにぎり(199)、ゆずのおいなりさん(191)、アルフォートバニラ(540)、ガトーレーズン(486)、ヨーロピアンシュガーコーン(132)、サーモンフライ2個(550)

    明日からほんまに頑張らねば。
    金曜仕事終わりに実家帰るし。月曜まで。
    実家帰った時のお母さんのおもてなし具合すごいからなぁ~

    では~

    カロリー合計:3935kcal00:44
    •  
    • コメント2件
    • maki maki わぁ。実家のおもてなし、わかります〜〜( ̄^ ̄)うちも、色々勧められました笑。しかし、翌日から頑張れば大丈夫。確実にふえるから、食べるの怖いですがね(^◇^;) 2016.06.06 13:49
    • まさみ まさみ > makiさん
      励ましのお言葉ありがとうございます。
      今日はちょっと頑張れなかったので、明日頑張ります。
      2016.06.06 22:37
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