1日100グラム

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 87.3kg 85.8kg 80kg 20% (あと5.8kg) 167cm 85.8kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 167cm 美容

 » 
2016年06月05日

  • ぶちこ

    1日100グラム減らす作戦。

    ピッキングの仕事をしているので
    昼間よくたべ、
    夜はサラダなど軽いものにしています。
     
    やる気を出すために
    1キロやせるごとに、旦那さんの通帳から
    5万引き出す( ´艸`)

    カロリー合計:01:11
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.68 - 食生活を記録すると食事量が抑えられる

    バウンドしたときにはダイエットの前よりも体脂肪の割合が増えているので、体脂肪を減らすための運動、中でもウォーキングやランニングなど ... 制限しすぎて1か月に体重が3kg以上の減ったときに起こりやすくなっています。食事の制限ではなく、運動をしてやせた場合にはレプチンの減少が抑えられるの ... りやすく、やせにくい体質になることを指している。ダイエットによって食事量を大きく減らすと、食 ...

    ダイエットラボ
  • 不足しがちな野菜をしっかり補足。野菜がたっぷりデリバリー弁当「ベジ弁」がスタート

    ンチはどこも超満員、時間も限られているので、つい、脂っこいものや高カロリーなものに偏り、野菜もあまり摂れない。そして夜は ... /豆63グラム/野菜+豆130グラム 591キロカロリー 食物繊維10.8グラム 3、ラ ... れは、消化にエネルギーを取られているからだ。  そんな悩みを解消するのが「ベジ弁」。ベジ弁は野菜と穀物のみなので ... 不足しがちな野菜をしっかり補足。野菜がたっぷりデリバリー弁当「ベジ弁」がスタート ...

    ダイエットNEWS
  • ホテルグランドティアラ 安城

    三河安城駅 新幹線三河安城駅の目の前!結婚式をまるごとお任せできるウエディングのためのホテル ... ホテルグランドティアラ 安城 ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • たのちゃん
  • しろねこ
  • はむねこ
  • なののん
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
ぶちこ
ぶちこ

167cm 85.2kg

日記
16
ライバル
0
被ライバル
4