出産予定日まで、あと129日

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 84.9kg 83.4kg 75kg 15% (あと8.4kg) 174cm 83.4kgの体型
    体脂肪 26.1% 24.2% 20% 174cm 平均

2016年06月06日

  • ほっしゃん

    今日はトレーニングに前に、エステに初めて行ってきました。
    グルーポンで見つけたメンズエステです。
    2種類の機械をお腹にあてて、脂肪を柔らかくする施術を受けました。
    確かにお腹まわりの肉がつまめるようになりました。
    これで、脂肪燃焼のスピードが上がるらしいです。

    そのあと、加圧トレーニングに行ってきました。
    トレーナーは、元プロボクサーの人です。
    今回は脚を中心にって感じでしたが、肩と腕が辛いです。
    筋肉痛は、やはり上半身かな…
    今日は疲れてるみたいで、ボクササイズが非常に辛かったです。
    軽い感じで終わりました。

    このトレーナーは、相性が良い気がします。
    ここに通おうかな〜
    値段もそれほど高くないしね。
    次のパーソナルトレーニングのグルーポンも購入済みなので、その後ですがね。

    この頃、グルーポンにパーソナルトレーニングと加圧トレーニングのお手頃クーポンが無いんですよね…
    貧乏人には助かるサイトなのですが…

    では、おやすみなさい。

    カロリー合計:01:38
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