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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.4kg 54.2kg 52kg 83% (あと2.2kg) 162cm 54.2kgの体型
    体脂肪 0% 24% 162cm 体重とBMI

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2016年06月06日

  • トキ

    そろそろ夏の旅行の予約入れないと…


    朝…ごはん、野菜のマリネ、キャベツのオイスター炒め
    昼…ごはん、鰯の蒲焼、蒸しキャベツ、はつかだいこの甘酢漬け
    夜…ごはん、餃子、水餃子、ニラ玉
    間食…シュークリーム、カフェオレ

    合計…2000カロリーくらい?

    カロリー合計:2000kcal03:14
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