【28日目】

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 74kg 71.4kg 44kg 8% (あと27.4kg) 152cm 71.4kgの体型
    体脂肪 45% 43% 20% 152cm 理想

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2016年06月05日

  • ひな


    結構長めに放置してしまいました。汗
    引き続き、別のアプリで体重の記録は続けています!

    5月の下旬に少し体重の減りが早いかも…?!と思って居たら、案の定体調を崩してぐったりしていました。。
    昔からダイエットするとこんな感じなので、やっぱりちょっとペース早いような気がしたら、2~3日は停滞させて様子見た方が良いですね…気を付けます。。

    若い頃に一度ダイエットしている私なのですが。
    年齢のせいか、その頃と同じことをしてもあんまり効果が見られない気がして来ました。泣笑
    野菜をあまり食べないので、まずは野菜を摂るようにするのを心がけてみようと思います。

    今日も頑張ります!

    カロリー合計:04:51
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ひな
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