半日人間ドック

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66kg 64.9kg 55kg 9% (あと9.9kg) 162cm 64.9kgの体型
    体脂肪 32.5% 33.5% 25% 162cm 標準

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2016年06月06日

  • けけけ

    今日は夫と半日人間ドック行ってきます。
    早期発見~
    ε=ε=ε=ヾ(´∀`*)ノ イッテキマース



    11:00
    病院でお弁当 730kcal

    15:00
    アイス 200kcal

    17:00
    寝かせ玄米
    チキン南蛮
    サバフリッター
    煮物
     TOTAL 900kcal

    21:00
    豆乳
    クッキー
     TOTAL 500kcal

    カロリー合計:2330kcal05:59
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