7日め

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 72kg 71.8kg 55kg 1% (あと16.8kg) 157cm 71.8kgの体型
    体脂肪 34% 34.2% 25% 157cm 体重とBMI

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2016年06月06日

  • ばたこ

    うーん、、、
    旅行の暴飲暴食だよなぁ。

    朝 コロッケ、まんじゅう、サブレ?
    昼 わかめごはん、ミニ天ぷら、けんちん汁
    ○ マーガリンサンドパン1/3、カフェオレ
    夜 天丼

    炭水化物減らせてない、、反省。

    カロリー合計:06:04
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ばたこ
ばたこ

157cm 69.2kg

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