無題

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 75kg 67.4kg 45kg 25% (あと22.4kg) 154cm 67.4kgの体型
    体脂肪 48% 41% 22% 154cm 美容

2016年06月06日

  • 桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限

    昨日も夕飯食べてしまった…。
    モチベーションが保てない。

    カロリー合計:06:11
    •  
    • コメント2件
    • さなえ さなえ 夕飯は食べるもんですよ!
      運動しましょう!
      わたしクソデブですが最近は運動しています。
      もうなんと思われてもいい!
      ブタが運動してる!と笑われてもいい
      2016.06.06 10:54
    • 桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限 桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限 > さなえさん
      コメントありがとうございます!
      運動大事ですよね…。なかなか続かなくて…。
      食べてしまった分の消費頑張ります!
      今日もすでにいっぱい食べてしまいました〜(ー ー;)
      2016.06.06 15:57
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.220 - 体型を見て確認しよう

    重の変化をつけていくという方法もあるが、これは数字の変化だけなので、モチベーションが維持できないという人も少なくない ... の服が着られるようになりたいという頑張る気持ちになります。見るだけでなく、ときどき着てみると、より身体の変化がわかるようになり、モチベーションが ... ダイエットのモチベーションの中で最も効果が高いとされるのは、目で見て確認すること。体 ...

    ダイエットラボ
  • ランニングもダイエットもモチベーションが大切。ニューバランスが超初心者向けランニング応援コミュニティ「RUNトモnet」に協賛

    。  ニューバランスは、新たに走り始めたランナーのモチベーション持続を応援する目的で、超 ... というランナーは、ぜひ「RUNトモnet」ですてきな仲間を見つけて、モチベーションを維持しよう。  ランニングを続けることで、新たな出会い、新たな目標が見つかるだろう。 ... ンニングを始めるきっかけは人によってさまざま。しかし、せっかく始めたランニングの習慣も、途中で止めてしまってはもったいない ... ランニングもダイエットもモチベーションが大切。ニューバランスが超初心者向けランニング応援コミュニティ「RUNトモnet」に協賛 ...

    ダイエットNEWS
桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限さんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2015年4月期生
2015年4月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 輝
  • じろー
  • おひさま
  • みんちゃん
  • BB♪
  • ざます夫人
  • marisa/毎日楽しむ
  • maki
  • ごくたま
  • yu-yuu
  • 細久内 細美
被ライバル - 全てを見る
  • うめ
  • 輝
  • ざます夫人
  • marisa/毎日楽しむ
  • BB♪
  • ごくたま
  • maki
  • おひさま
  • があこちゃん
  • yu-yuu
  • じろー
同期生 - 全てを見る
  • いな
  • m
  • ぴい
  • まども
  • airi
  • otv
  • mikiton
  • nelomako
  • すみ。
  • Happy Piggy
  • きぬ
桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限
桜井@ゆる糖質制限+ゆるカロリー制限

154cm 60kg

日記
138
ライバル
28
被ライバル
24