1日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 51.1kg 51.1kg 48kg 0% (あと3.1kg) 154cm 51.1kgの体型
    体脂肪 26.7% 26.5% 20% 154cm 理想

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2016年06月06日

  • るー

    頑張ります


    仕事が15時までなので、昼食がしっかり取れず、シュークリームとクッキー食べてしまいましたσ^_^;

    いつもだったらもっと食べちゃうからマシな方かな


    朝 食パン、目玉焼き
    昼 なし
    おやつ シュークリーム、クッキー
    夜、牛丼、味噌汁、ニラ玉、卵豆腐

    カロリー合計:06:15
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るー
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154cm 49.3kg

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