9日 6月5日日曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 71.4kg 51.6kg 0% (あと19.8kg) 162.6cm 71.4kgの体型
    体脂肪 45% 0% 24% 162.6cm 体重とBMI

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2016年06月05日

  • なおクロ

    朝ジム2時間ウォーキング

    14時
    野菜サラダとゴマドレ、キムチ
    モスとびきりチーズバーガー422Kcal
    ブラックアイスコーヒー

    20時
    キャベツとゴマドレ、納豆キムチ豆腐、つけそば

    カロリー合計:06:23
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なおクロ
なおクロ

162.6cm 68.8kg

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