'16 6/6 (55日目)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 89.1kg 84.1kg 80kg 54% (あと4.1kg) 158cm 84.1kgの体型
    体脂肪 49.8% 46.4% 22% 158cm 体重とBMI

2016年06月06日

  • *サマー*

    ジム後84.1→82.4(-1.7kg) 金土日で炭水化物オンパレードをしてしまい、今日ジムで追い込みすぎ、サウナ後気持ち悪くなり、ロッカールームでまわりのおば様達が心配してジムスタッフさんに連絡。私、介抱していただくという失態。あーやっちまったよ。確実に糖質制限と運動のしすぎ。自己管理不足。スポジム出禁になったらどーしよ(*_*)心配だからということで夜ジムから電話がくる、、、。主人が、ジムの規定とかの確認をして今後のことを何か言われるんじゃないの?と言う…。かかりつけ医に、スポーツジムに行きなさい!と言われてはじめたのに、、出禁になったらどーしよ。診断書とってお願いするしかないよね。

    カロリー合計:06:33
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*サマー*
*サマー*

158cm 87.4kg

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