10日目 6月6日月曜日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 68.6kg 69.1kg 51.6kg 0% (あと17.5kg) 162.6cm 69.1kgの体型
    体脂肪 45% 0% 24% 162.6cm 平均

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2016年06月06日

  • なおクロ

    今日は夜歯医者でまだ歯茎が痛いです(・・;)この間の痛みよりは少しましになりましたけど、もしかしたら最悪膿が溜まっているそうです(・・;)
    ノー残業でいきたいです(^^)

    今日は歯医者なので夜抜くぞー(^^)
    今週もよろしくお願いします^_^

    13時15
    野菜サラダたくさん柚子醤油ドレ
    おくら、チキン3、鯖2、白米

    カロリー合計:06:34
    •  
    • コメント6件
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) おはようございます(^O^)
      徐々に下がってきましたね!
      体重測定日は月曜日ですか?

      私も体重測定は毎日しますけど日数は書かない事にしました!

      日数書くと『こんなにダイエットしてるのにまだ落とせてない』ってプレッシャーに気づいたので(笑)
      今日も1日頑張りましょう(^O^)
      2016.06.06 07:10
    • なおクロ なおクロ > 由那さん
      おはようございます(^^)
      測定はたまたま乗ってしまったので書いてみました(^^)
      10日ごとにしてある程度落とせたら毎日にしてみたいと思います(^^)

      ダイエットをしていると体重に囚われ病が発病しますよね(・・;)
      2016.06.06 07:22
    • きゅーてぃ きゅーてぃ ノー残業で帰れますように( ̄ー ̄ゞ-☆
      って帰れないと歯医者さんいけなくなっちゃいますよね(^_^;)
      歯医者さんのあとはなにも食べたくない気持ちよくわかります!(*^^*)
      歯医者さんダイエットになりますね( ̄∇ ̄*)ゞ
      2016.06.06 15:08
    • なおクロ なおクロ > きゅーてぃさん
      少しお仕事食い込みましたが、歯医者間に合いました^_^
      いや、痛かったです(・・;)
      夜は歯医者ダイエットということで今日は抜きます(^^)
      原因不明なので、明日から抗生物質を飲みつつ様子見ですよ(・・;)
      ある意味煎餅とか食べれないだけあり間食しなそうなのでいいかもですが、治りたいです(^^)
      2016.06.06 22:56
    • 由那(退会済み) 由那(退会済み) > なおクロさん

      おはよう

      日数記録しなくなってからプレッシャーに囚われず何か順調に下がってきたから、効果あるかも(笑)

      なおクロさんの10日ごとに測定も効果あるよきっと!

      お互いに頑張りましょ
      2016.06.07 06:46
    • なおクロ なおクロ > 由那さん
      おはようございます(^^)
      今日から抗生物質飲まないとなので朝ごはんを買ってから会社で飲みます(^^)リバウンドしてダイエットを繰り返しているので中々痩せませんが頑張ります(=´∀`)人(´∀`=)
      2016.06.07 07:28
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