• You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.6kg 53.5kg 48kg 27% (あと5.5kg) 171cm 53.5kgの体型
    体脂肪 18.4% 17.6% 16% 171cm 標準

2016年06月06日

  • ʕ๑•ω•๑ʔ

    【食事記録】
    6:56ゆで卵アボカド、プロテイン(豆乳割)

    12:27給食

    18:00冷奴

    19:00きな粉ヨーグルト

    20:12プロテイン(水割)

    カロリー合計:06:39
    •  
    • コメント2件
    • maki maki 写真の黒いのかかってるのは、塩胡椒でしょうかね。健康的です。今週もよろしくお願いします〜〜( ̄^ ̄)ゞ 2016.06.06 13:46
    • ʕ๑•ω•๑ʔ ʕ๑•ω•๑ʔ > makiさん

      ブラックペッパーのみです!
      結構振りかけます笑

      よろしくお願いします(`・ω・´)
      2016.06.06 20:00
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

関連ワード

PICK UP

  • vol.219 - 食生活を記録しよう

    の4分の1程度といわれています。豚肉(ロース)は50gで120 ... kcal以上のエネルギー量があります。100kcalを消費するにはジョギングで16~18分はかかります。 《監 ... のモチベーションを維持してダイエット効果に結びつけやすい方法。 ただ、記録するだけで、それが励みになってやせられる人はよいとしても、誰 ... vol.219 - 食生活を記録しよう ...

    ダイエットラボ
  • 完全給食実施率は小学校98.4%に対し中学校81.4%、中学で微増

    学校で約5,064円(186回)となっている。給食回数の多い長野県では、小学校で約5,008円(20 ... 学校で約4,266円(給食回数191回)、中学校で約4,882円(給食回数188回)。給食 ... 施率は94.8%。完全給食の実施率は91.9%と前年度の91.5%より微増した。栄養教諭・学校栄養職員12 ... 完全給食実施率は小学校98.4%に対し中学校81.4%、中学で微増 ...

    ダイエットNEWS
  • 検見川神社

    検見川駅 1200年の伝統が息づく検見川神社。挙式の後は10名12万円の会食プランで感謝を伝えよう ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年1月期生
2016年1月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
被ライバル - 全てを見る
  • メリア
  • RINA
  • はな
  • でかっちょ
  • maki
  • ぶん
同期生 - 全てを見る
  • せる
  • みか
  • りえ
  • さかな
  • 今度こそ成功するぞ!
  • フトモモ太
  • うなうな
  • しまたか
  • あや
  • 碧音
  • ほーぷ
ʕ๑•ω•๑ʔ
ʕ๑•ω•๑ʔ

171cm 51.9kg

日記
148
ライバル
0
被ライバル
6