また久しぶりにー。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 100kg 79.4kg 55kg 45% (あと24.4kg) 157cm 79.4kgの体型
    体脂肪 44% 38.5% 27% 157cm 理想

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2016年06月06日

  • 蘭

    レディースデー明けで身も心もさっぱり!

    昨日もエクササイズを40分してみた。

    今日明日は旦那も休みだから、エクササイズを一緒に、、、というか無理矢理つきあわせる(笑)

    旦那は普段ジョギングしてるからさ~、まぁ他の運動はやらなくていいんだけれど、一人でやるのはつまらんからね(笑)

    今日はブートキャンプでもしよう。

    カロリー合計:07:35
    •  
    • コメント1件
    • りきぼう りきぼう おはようございます。
      ジョギングよりもエクササイズの方がきつい気がします。
      いずれにしても一人よりも相手がいた方がやる気も出ますね。
      2016.06.07 10:41
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蘭

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