うーん

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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
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    体脂肪 38.6% 31% 20% 169cm 標準

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2016年06月06日

  • たけやん

    腰の痛みが抜けても右太腿の痺れが治まらなかったらMRIしなあかんて>_<

    まだこしウォーキングしか出来ひんなぁ(*_*)

    カロリー合計:07:47
    •  
    • コメント2件
    • 三浦(退会済み) 三浦(退会済み) こんにちは。
      辛い感じが伝わりますf^_^;)

      ウオーキングを一度にやらなくても、
      10分を1日に何回かやったり細切れ運動でも成果はでますよ^ ^

      きついなと感じたら、一旦やめて
      細切れ策をd(^_^o)
      暑いので、水分補給も。
      2016.06.06 12:56
    • たけやん たけやん > 三浦さん

      なるほど^ ^
      有難うございます┏◯))
      出来ることを地道にやります!

      意外と思わしく無いみたいで、今月のジム代は無駄になりそうです>_<
      2016.06.06 20:08
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