むずかゆい!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 60.5kg 57.5kg 60% (あと3kg) 158.2cm 60.5kgの体型
    体脂肪 33.7% 32% 0% 158.2cm モデル

 » 
2016年06月06日

  • くまし

    あっさり帰って来たこの体重。
    まぁ昨日はうな重頂いたし、お通じないし、走ってないしで仕方ないんですけどね。
    またあの息苦しさがあると思うと、少しジョギングが怖い気もします。
    Wii fitのながらジョギングはどうなんだろう?
    ちゃんと走れないからあんまり効果を感じられない。
    ボクシングとカンフーは、ゆっくりした動きだけど汗出ます。

    まぁ体としては全然60kgに近いはず❗
    問題はジョギングの続行なんですけどね。

    カロリー合計:07:48
    •  
    • コメント1件
    • くまし くまし 少々怖いけど、ジョギング行ってみます。
      歩くつもりでも少しだけでもOK
      辛くなったらやめる
      2016.06.06 20:11
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158.2cm 57.8kg

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