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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.6kg 60.5kg 58kg 30% (あと2.5kg) 158cm 60.5kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 体重とBMI

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2016年06月06日

  • まー

    【食事】
    起床後:爽健美茶
    朝:ソイジョイ(アーモンド&チョコレート)、午後の紅茶おいしい無糖
    間:白湯
    昼:ふんわりたまごのこだわり親子丼、7種の野菜味噌汁
    間:白湯
    夜:コブサラダ、鉄板焼きチョリソ・コーン、バスペールエール1パイント、水
    間:ハーゲンダッツチョコレートマカデミアナッツ、爽健美茶

    カロリー合計:07:54
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まー
まー

158cm 59.5kg

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