ジョギング

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65kg 65.2kg 52kg 0% (あと13.2kg) 156cm 65.2kgの体型
    体脂肪 35% 35.2% 20% 156cm 平均

 » 
2016年06月06日

  • きよこ

    全然できない(∩´﹏`∩)
    昨日から娘が体調崩してるのもあり、今朝は起きられず、起きたけど頭痛くて諦めました(T_T)
    走りたいよー。。

    一昨日旦那の誕生日だったから、夕飯にしゃぶしゃぶ食べ放題行ってしまったのが原因が、少し体重戻ったかな?
    でも炭水化物は控えて、お肉と野菜だけ食べました!
    仕事始まる前に走りたい!

    カロリー合計:08:00
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう

    すぎた、自分は我慢ができないダメな人間だ、もう我慢しても仕方がない、どんどん食べてしまう……というのが ... 、太る原因にもなります。好きなものを食べることが食べすぎの始まりになることもあるので、週末よりも平日にした ... 我慢を続けると、どんなに意志が固い人でも、どこかで切れてしまう。 ましてや固い決意で臨んだはずのダイエットが続かない ... vol.236 - 週に一度だけ好きなものを食べよう ...

    ダイエットラボ
  • 山本耕史、「炭水化物ほぼ食べないんですよ」と身体を絞るための食事法を語る

    達みんなで行くなら大きい個室があるところがいいし」と話したあと、「お母さんの誕生日があったので、一昨日、焼き肉に行きました ... ばっかり。野菜も食べますけど、お店に行っても、食べれるものをチョイスして食べる感じかな。奥さんは、普通にいろんなものを食べま ... ので、自分が昔から知ってる安心できるところに、今のところは行ったりしますね。あとは、新しくここ行って ... 山本耕史、「炭水化物ほぼ食べないんですよ」と身体を絞るための食事法を語る ...

    ダイエットNEWS
  • 呉阪急ホテル

    呉駅 みんなと作るとっておきの1日。“ここから”始まる1日1組ウエディング ...

    結婚式場
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年6月期生
2016年6月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • ももたろう@糖質制限中
  • ほくごま
  • misa
被ライバル - 全てを見る
  • ももたろう@糖質制限中
  • misa
  • ほくごま
  • まゆき
  • マルチさん
同期生 - 全てを見る
  • キティちゃん
  • タックマン
  • みーちゃん
  • てる
  • さやせいじん
  • はる
  • あや
  • KI930
  • たいぷ
  • ダイエット成功したハルカ
  • ぽちゃこ
きよこ
きよこ

156cm 57.4kg

日記
65
ライバル
3
被ライバル
5