キープ

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 61.2kg 61.3kg 38kg 0% (あと23.3kg) 146.5cm 61.3kgの体型
    体脂肪 28.5% 28.6% 18% 146.5cm 標準

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2016年06月06日

  • 織花

    昨日ご飯の量多かったけど増えてなくてよかった♡

    朝:オムライス、ヘンプシードオイル
    昼:ふすまパン2枚、バジルシード
    夜:ふすまパン、コロッケ、アジの開き、サラダ

    MSMサプリ、ビタミンCサプリ、ケイ素

    体幹運動
    ラジオ体操

    カロリー合計:08:01
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織花
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146.5cm 63.8kg

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