ダイエット6日目

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 55.7kg 50.1kg 45kg 52% (あと5.1kg) 157.5cm 50.1kgの体型
    体脂肪 30% 25.1% 21% 157.5cm 標準

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2016年06月06日

  • dina

    朝 サプリメント、ヨーグルト、ゆで卵


    昼 ヨーグルト、かつ丼

    3日に1日は普通に食べてます。

    運動 スクワット、腹筋


    間食 ハンバーガー

    運動 ベリーダンス60分

    夜 メロンミルフィーユパン←すごい美味しい❤
    サンドイッチ、焼きそば

    今日は、よく食べた

    大満足

    カロリー合計:08:02
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