ぬぬぬぬーん。

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 71.5kg 70.1kg 58kg 10% (あと12.1kg) 166.6cm 70.1kgの体型
    体脂肪 33.1% 0% 23% 166.6cm 理想

2016年06月06日

  • にゃんばく

    朝 ポトフ


    昼 麦ご飯
    ししゃも
    カミカミサラダ
    牛乳
    煮物

    間食 牛乳
    ブラックサンダーミニ

    夜 ポトフ
    アボガドおくら
    山かけもち麦ご飯




    戻ったけどめげないです。ふんふん。
    野菜の食いすぎでうさぎさん…涙目
    バランス大事ですね。

    カロリー合計:08:04
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にゃんばく
にゃんばく

166.6cm 69kg

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