梅雨入り

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 75.5kg 68kg 25% (あと7.5kg) 155cm 75.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm モデル

2016年06月05日

  • ぷっちょまま

    朝:ご飯 味噌汁
    鮭の塩焼き たらこ
    にんじんシリシリ
    アスパラガスベーコンえのき炒め


    昼:冷やしラーメン
    餃子


    夕:ちりめんのおにぎり
    ヤムウンセン
    冷奴 カキフライ
    タンドリーチキン
    レモンサワー

    デザート:アメリカンチェリー
    バイナップル


    朝食

    ご飯 味噌汁
    0kcal(1食分)鮭の塩焼き たらこ

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal08:32
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実践中のダイエット方法

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155cm 78kg

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