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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.4kg 58.9kg 55kg 53% (あと3.9kg) 154.5cm 58.9kgの体型
    体脂肪 37.7% 35.1% 27% 154.5cm 標準

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2016年06月06日

  • M

    前日比−0.2
    昨日はスクワットしたのに筋肉痛にあんまりなってない(´・_・`)
    細胞破壊しないと筋肉つかない!筋肉痛になれー筋肉つけー!

    そして今日は食欲もヤバめ(´・_・`)
    食べたくて食べたくて仕方なかったから、ブロッコリーたくさん食べた!
    ブロッコリー美味しいね!
    オリーブオイルと塩でシンプルに。

    あと3.9キロで55キロ!
    できる!できる!私ならできる!

    カロリー合計:08:32
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