夕方から雨らしい

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 78kg 75.5kg 68kg 25% (あと7.5kg) 155cm 75.5kgの体型
    体脂肪 0% 155cm 標準

2016年06月06日

  • ぷっちょまま

    天気予報に反して雨には会わなかった。


    朝:鶏唐揚ご飯
    ゴマチーズパン

    昼:豚生姜焼き定食 \800

    夕:鶏野菜スープ
    きんぴらごぼう
    砂肝の旨塩ペッパー
    ふきと油揚の煮物
    バイナップルサワー

    デザート:ロールケーキ

    カロリー合計:08:34
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