79日目

  • You need to upgrade your Flash Player
    この画像を表示するには、Flash Playerが必要となります。
    最新のFlash Playerをこちらからダウンロードしてご利用下さい。
    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 66.2kg 60kg 64% (あと6.2kg) 163cm 66.2kgの体型
    体脂肪 30.5% 29% 25% 163cm 標準

2016年06月05日

  • ( ・∇・)ノ☆koharu

    ケーキバイキング&焼肉♪ヽ(・∀・)ノ

    お腹いっぱい!!


    今日は気にせず楽しんじゃいました♪



    ウォーキング5キロ

    カロリー合計:08:39
    •  
    • コメント0件
    • コメントを書くにはログインする必要があります。

実践中のダイエット方法

関連ワード

PICK UP

  • vol.32 - 100kcalを消費するには、水泳のクロールで何分必要?

    分と、それぞれ1.2倍ほどとなっています。 ウォーキングでは物足りない人に、お ... すすめの運動はありますか? 歩くのでは物足りないといっても走るのはきついという人にはウォーキング ... のスポーツ版ともいえるノルディックウォーキングが人気になっています。これはノルディックスキーのスティックのようなポールを使 ...

    ダイエットラボ
  • 【シネマカフェ的海外ドラマvol.300】年末年始に“一気見”したい!<オススメ3本>

    ト。せっかくなので、今年1年を象徴するような作品たちを堪能してみるのはいかがでしょうか? ■ 「ウォーキング ... ・デッド」 ■ 何よりもまず、この作品に触れずにはいられない! それが「ウォーキング・デ ... ーズン3の“総涙量”はシリーズ史上最多ですので。 現在、「ウォーキング・デッド」は ... 【シネマカフェ的海外ドラマvol.300】年末年始に“一気見”したい!<オススメ3本> ...

    ダイエットNEWS
  • ウエディングヒルズ アジュール

    守谷駅 【緑いっぱいの貸切式場】石造りのおしゃれな会場で楽しむ、ナチュラルなウエディング ... ウエディングヒルズ アジュール ...

    結婚式場
( ・∇・)ノ☆koharu( ・∇・)ノ☆koharuさんについて
最新フォト - 全てを見る
参加コミュニティ - 全てを見る
2016年3月期生
2016年3月期生集まれ!(このコミュニティはシステムにより自動的に作られています)...
ライバル - 全てを見る
  • 肉球
  • さと
  • Romiqueen
  • かずあやmama
  • こうめ
  • まむ
  • koharu
被ライバル - 全てを見る
  • そいそいだいず
  • 飛べない私はただの豚。
  • ななせまるLOVE
  • さと
  • こうめ
  • もゆか
同期生 - 全てを見る
  • Roco
  • もなか
  • めぐ
  • つはる
  • ユキチ
  • りなちゃぁぁん
  • yuu❤︎
  • ゆぺひ
  • kk37an14
  • chisa
  • 白胡椒
( ・∇・)ノ☆koharu
( ・∇・)ノ☆koharu

163cm 66.2kg

日記
112
ライバル
7
被ライバル
6