6月6日(月)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 73.5kg 71.8kg 56kg 9% (あと15.8kg) 160cm 71.8kgの体型
    体脂肪 39% 38.1% 25% 160cm 体重とBMI

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2016年06月06日

  • ちっさん

    実家の体重計は体脂肪計れなかったので、今日計ったらびっくり増えてる~ウォーキングは1時間が今のところ限界だよー
    まあちゃんと計れるやつじゃないからあんまり気にしない(・ε・)~

    1週間ぶりにアパートに帰ってきたら、まー部屋が汚い汚い!!
    今日は掃除からスタートだな(笑)

    やることメモ
    部屋の掃除
    お弁当のおかず作り
    ウォーキングがてら100均
    時間があればネイル

    朝 ツナトースト
    昼 ごはん、もやし玉ねぎサラダ
    夜 ささみロール、わらびの漬け物、切り干し大根の煮物、ひじき煮物、サラダ

    カロリー合計:08:57
    •  
    • コメント3件
    • ゆかにゃん ゆかにゃん わたしはあまり体脂肪率
      気にしないようにしてるww
      測ってからすぐにまた測っても
      全然違うときあるしね(;´Д`)
      目標体重まで行ったら次は
      体脂肪かなぁってくらいの意識ですw

      お掃除頑張ってくださいねー♪♪
      2016.06.06 14:38
    • ちっさん ちっさん > ゆかにゃんさん

      そうですよねえ~(´・ω・`)
      ちゃんとしたやつ買うまでもないかな?ってことで、気にしない~\(^o^)/

      お掃除ホコリの山でした(笑)
      こちらは天気が良いので布団も干しましたよ~☺
      2016.06.06 15:06
    • SONOP(退会済み) SONOP(退会済み) 頑張ってるねー! 2016.06.06 22:35
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