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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60.6kg 62kg 60kg 0% (あと2kg) 158cm 62kgの体型
    体脂肪 0% 158cm 標準

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2016年06月05日

  • kotori


    白湯
    バナナ

    マタニティヨガ

    昼(外食 イタリアンランチ)
    前菜5種
    グリーンサラダ
    新玉ねぎ・スナップエンドウ・生姜のスープ
    そら豆のリゾット
    やまゆり牛ステーキ
    デザート
    フルーツハーブティー

    間食
    みたらしだんご


    きのこ野菜炒め(しめじ、ほうれん草、小松菜)
    ニラ玉
    焼き鳥
    白菜漬け
    昆布豆
    納豆とねぎのおみそ汁


    カロリー合計:09:33
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158cm 70.4kg

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