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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 46.3kg 45.6kg 40kg 11% (あと5.6kg) 153cm 45.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 153cm 体重とBMI

2016年06月06日

  • かんちゃん

    先月目標達成出来ず、、
    今週生理が終わるので
    今日から豆乳再開して
    晩御飯は豆乳とヨーグルトにしようと思う。
    今週予定ないしね、金曜日まで晩御飯は豆乳とヨーグルトで頑張ろう!

    朝は今から
    ご飯、のり、納豆

    お昼 予定
    サラダ、トマト

    夜 予定
    豆乳、ヨーグルト

    生理中 カロリー合計:09:34
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