Day 27

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 57.6kg 56.8kg 53kg 17% (あと3.8kg) 165cm 56.8kgの体型
    体脂肪 22% 0% 19% 165cm 標準

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2016年06月06日

  • mibby

    朝食: 酵素入り青汁
    ヨーグルト(りんご、キウイ、パイン)
    全粒粉サワードウブレッド(レモンカードと一緒に)
    味噌汁
    ブラックコーヒー

    昼食: ざる蕎麦
    どら焼き
    アーモンドチョコ
    緑茶
    レーズンサンド

    夕食: ガーリックチキン
    ハイボール
    ワイン
    サラダ
    サーモンと揚げ豆腐のマスタード和え
    レモンケーキ

    生理中 カロリー合計:09:51
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