やっぱり

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.3kg 58.1kg 43.9kg 36% (あと14.2kg) 152cm 58.1kgの体型
    体脂肪 38.8% 36.1% 23.5% 152cm 平均

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2016年06月06日

  • りやむ

    増えてたー


    ・朝(320kcal)
    ORBISシェイク120
    クッキー50
    スープ100
    ライス50

    ・昼(578kcal)
    ミルクプリン400
    トマトのペンネ 178

    ・夜(370kcal)
    ORBISシェイク 120
    お茶づけ ごはん140g 250

    計1268kcal


    カロリー合計:1268kcal10:37
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りやむ
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152cm 47.6kg

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