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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 70kg 65.6kg 60kg 44% (あと5.6kg) 166cm 65.6kgの体型
    体脂肪 36% 0% 29% 166cm 標準

2016年06月06日

  • すたーりー

    66の壁を突破!
    次は65を切りたい…

    生理中 カロリー合計:10:40
    •  
    • コメント3件
    • こうマム こうマム 頑張ってるねー! 2016.06.06 11:19
    • こうマム こうマム こんにちは(^-^)
      凄い減ってますね‼︎羨ましいです‼︎
      何してるんですか?
      よかったら教えて下さい(≧∇≦)
      2016.06.06 11:20
    • すたーりー すたーりー > こうマムさん

      わーい、コメントありがとうございます(*^^*) ♪
      とととんでもない、自分に甘くてすぐ太ってしまうのですが、今はちょっと頑張ってます~!!
      ぜひご一緒に頑張らせてくださいませ♪

      今は、毎日できるだけウォーキングしつつ、カロリー少なめを心がけているのと、ひとり酒はしない(飲み過ぎ・食べ過ぎるから・笑)のと、19時以降は食べない、を心がけてます!
      もとが暴飲暴食で太ってしまったので、少しずつですが痩せられるよう頑張りますー!!
      2016.06.06 22:53
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実践中のダイエット方法

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