20日目(17)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 88.7kg 87.4kg 75kg 9% (あと12.4kg) 158cm 87.4kgの体型
    体脂肪 40.4% 40% 0% 158cm 平均

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2016年06月06日

  • グリーン

    【朝】
    クロワッサン
    ヨーグルト
    キウイ
    コーヒー

    【昼】
    親子丼
    枝豆

    【夜】
    カレイの煮つけ
    レタストマト豆苗カニカマのサラダ
    キャベツ玉ねぎしめじニンジンのスープ

    【間食】
    ベビーチーズ
    コーヒーゼリー



    カロリー合計:11:11
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実践中のダイエット方法

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グリーン
グリーン

158cm 85.2kg

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