生理

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 43.2kg 42.6kg 39kg 14% (あと3.6kg) 154cm 42.6kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 154cm 体重とBMI

2016年06月06日

  • ぱんぱんさん

    初日で走ったら、
    強い腹痛(;ω;)

    目の前がクラクラしてきて
    急いで主人に迎えに来てもらいました

    普段こんなに生理痛が
    酷いわけではないので
    ビックリ

    手足が痺れ
    汗が大量に出て

    本当、無理しちゃだめですね(._.)
    反省。

    今日から1週間は軽い運動のみ
    にしたいと思います。

    生理中は頑張っても
    代謝が下がっているため
    結果があまりでないみたい

    モチベーションを保ちつつ
    少しセーブしながら
    ダイエット続行です。

    カロリー合計:11:14
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