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    男性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 83.5kg 81.5kg 70kg 14% (あと11.5kg) 181cm 81.5kgの体型
    体脂肪 0% 18% 181cm 美容

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2016年06月05日

  • サンチェ

    10:00 クリーム玄米ブラン

    13:00 バナナ、ヨーグルト

    15:00 ピザ4カット

    21:00 冷しゃぶ(豚肉・モヤシ)

    24:00 ピクルス・ナッツ

    カロリー合計:11:21
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サンチェ
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181cm 80.9kg

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