6月4日

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 66.8kg 66.6kg 58kg 2% (あと8.6kg) 173cm 66.6kgの体型
    体脂肪 0% 173cm 体重とBMI

2016年06月06日

  • にくきゅう@管理栄養士

    朝:ヨーグルト1個
    昼:マクドナルドエグチセット、ポテトL(エグチ390、ナゲット280、ポテト571)1241
    夕:飲み会(かつおのたたき、サラダ、フライドポテト、からあげ2個、サーモンマリネ、エビマヨ3個、豚の生姜焼きの野菜のみ)



    今日はアホみたいにおなかがすいて初めてマックのドライブスルーへ行きました(笑)
    夜も飲み会(お酒は飲まなかったのだけれど)でいっぱい食べるし、最近本当にどうしてしまったのだろう・・・。


    てかマックのカロリーやば!!!(笑)
    何年ぶりに食べたかわからないけどたまに食べるとうまいな(笑)

    カロリー合計:11:21
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にくきゅう@管理栄養士
にくきゅう@管理栄養士

173cm 65kg

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