食事(8時間ダイエット)

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 76.4kg 76.4kg 70kg 0% (あと6.4kg) 153cm 76.4kgの体型
    体脂肪 0% 153cm モデル

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2016年06月05日

  • 明太子

    朝食 玄米茶
    昼食 お粥、塩鮭、野菜炒め 470
    夕食 トマトソーススパゲッティ、トマトとチーズのサラダ 870
    間食 ぶどうジュース 100

    カロリー合計:1440kcal11:24
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明太子
明太子

153cm 75.6kg

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