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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 65.9kg 65.9kg 63kg 0% (あと2.9kg) 163cm 65.9kgの体型
    体脂肪 31.4% 0% 28% 163cm 体重とBMI

 » 
2016年06月03日

  • Nell

    今週末は真夏の気温(36°C)に上がる予報。
    キャンプに行く予定だったんだけど
    夫が仕事になってしまったのでキャンセル。
    なので今夜は家でまったり〜

    朝食

    ブラックコーヒー
    0kcal(1杯)
    0kcal(2個)
    トースト(シナモンレーズン&セサミエゼキエル)
    0kcal(1食分)

    昼食

    チキンパルメザン
    0kcal(0.5食分)
    グリークサラダ(トマト、きゅうり、赤と緑ピーマン、オリーブ、フェタチーズ)
    0kcal(1食分)

    夕食

    BBQチキン
    0kcal(1食分)
    サラダ
    0kcal(1食分)

    間食

    ソイヨーグルト(ストロベリー味)
    0kcal(1食分)
    サーモティー(ピーチ)
    0kcal(3杯)

    運動

    Barre (Toni)
    60分

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:0kcal11:37
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