夏までに痩せる!

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 56.3kg 55.2kg 46kg 10% (あと9.2kg) 160cm 55.2kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 160cm 理想

 » 
2016年06月06日

  • yucha

    ずっとサボってきたので
    今日から本気(マジ)

    160cm55kg
    1ヶ月後には
    160cm48kgになってますように!

    本日の朝ごはん
    バームクーヘン150kcal
    納豆84kcal
    味噌汁38kcal

    カロリー合計:272kcal12:04
    •  
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実践中のダイエット方法

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yucha
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160cm 50.7kg

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