無題

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 63.3kg 70.3kg 55kg 0% (あと15.3kg) 164cm 70.3kgの体型
    体脂肪 34.6% 39.2% 25% 164cm モデル

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2016年06月06日

  • らいちょ

    体調不良が続き治療中。
    呼吸器関係つらい。
    でも、薬を飲み出したら、眠りの質があがったきがする。
    メガネのレンズ調整もした。体感変わるといいなぁ。

    朝食

    野菜ジュース
    60kcal(1食分)

    昼食

    冷やし肉味噌担々麺
    521kcal(1食分)
    からあげ棒
    205kcal(1食分)

    by ダイエットクラブ iPhoneアプリ

    カロリー合計:786kcal12:39
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実践中のダイエット方法

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