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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 77.5kg 77.5kg 50kg 0% (あと27.5kg) 152cm 77.5kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 152cm 美容

2016年06月06日

  • なぉみちあん

    [朝]
    ●ごはん
    ●ひきわり納豆
    ●温玉
    ●鮭フレーク

    [昼]
    ●ナッツ
    ●アーモンド効果
    ●たこ焼き 12コ

    [間食]
    ●特濃豆乳
    ●パイの実(抹茶)

    [夜]
    ●ひじき煮
    ●春巻き4コ
    ●てりやきミートボール7コ
    ●クリーミーヨーグルト

    生理中 カロリー合計:12:50
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なぉみちあん
なぉみちあん

152cm 74.8kg

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