ゆる糖質制限7日目AM

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    女性 スタート この日記 目標数値 目標達成度 BMI・基準体重
    体重 60kg 56.9kg 50kg 31% (あと6.9kg) 166cm 56.9kgの体型
    体脂肪 0% 0% 0% 166cm 標準

2016年06月06日

  • くみくみこ

    ★朝 ナチュラルローソンブランブレッド半分、赤だしみつばたっぷり、ツナマヨネーズ、大豆水煮、水菜サラダ、ミニトマト、ゆで卵

    ★昼 鮭フレークと大葉のスープ、ミックスビーンズ

    ★4歳児保育園送りに自転車往復20分。なんとか56キロ台。目標まで遠すぎて、ちょっとのことで喜んでしまう(゚Д゚)

    カロリー合計:13:00
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