6月6日

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    体重 60.3kg 56.5kg 53kg 52% (あと3.5kg) 150cm 56.5kgの体型
    体脂肪 36% 33.4% 29% 150cm 美容

2016年06月06日

  • まいにゃん

    ちょい減り。

    朝はしっかりめに牛焼肉丼。
    昼はいつも通り納豆、アーモンド、豆乳。
    夜も納豆にしようかな?摂取カロリー少なすぎるかな?




    【追記】
    夜。
    豆腐サラダ、味噌汁、こんにゃくの甘辛煮、サーモンのバター醤油焼き2切れ

    カロリー控えめだけど意外と食べたなぁ。

    生理中 カロリー合計:13:41
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まいにゃん
まいにゃん

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